taichi-sy2Тайцзи-цюань является уникальной системой упражнений, которая одновременно исцеляет и укрепляет физическое, психическое и эмоциональное состояние человека.
При помощи тайцзи можно повысить свой энергетический уровень, коренным образом улучшить состояние здоровья, замедлить процесс старения и значительно снизить степень воздействия стресса даже в нашем все более напряженном мире.

Цель тайцзи заключается в достижении психического и физического равновесия, а регулярные занятия помогут достич его выполнения, мягкие, плавные движения гимнастики тайцзи появляется возможность снять напряжение в мышцах, разгрузить позвоночник.

Кто может заниматься
Тайцзи могут заниматься люди любого возраста. Упражнения простые и эффективные, уровень подготовки значения не имеет.

Где можно заниматься:
Школа «ЛУН». Иструктор РУДАКОВ АЛЕКСАНДР ПЕТРОВИЧ . Прошел обучение 2005-2006г. Федерация УШУ России руководитель Сидоров Владимир г.Москва клуб «Облачный мост», 2007-2009г. Академия УШУ, Китай гранд-мастер стиля «Чен» Фен Чжитян, 2010г. Пекин мастер Багуа-чжан Чжао Шухуа. Базовая техника:1.Тынши пача; 2. Ленхуан Чжан.

Время занятий:

ВОСКРЕСЕНЬЕ 10.00-11.30
ШКОЛА ЛУН.

Программа:

ХУНЬ ЮАНЬ ТАЙЦЗИ-ЦЮАНЬ
Форма 48 (Саньши-па)
Форма 24 (Арсы ши)
Форма 48 Дзянь (прямой меч)
Форма 38 Дао (круглый меч)
Форма 38 Пушечных ударов (Пхау-че)

Инструктор

ПРОНИНА ОЛЬГА ВИКТОРОВНА. Изучает тайцзи с 2004г. В данное время продолжает изучение под руководством Рудакова Александра Петровича (Школа ЛУН), Сидорова Владимира (клуб «Облачный мост» г.Москва)

Время занятий:

ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА, ПЯТНИЦА 20.00-21.30
ШКОЛА ЛУН.

Программа:

Базовые упражнения для начинающих. Упражнения с «Бань» (жезл тайцзи). Оздоровительная гимнастика нэйгун (укрепление позвоночника, суставов, связок, сухожилий. Гармонизация работ внутренних органов.